Entrena en casa con tu smartphone

MORELIA Mich., 9 de abril de 2020.- Ante el aislamiento social que se vive por la contingencia sanitaria del coronavirus, las autoridades exhortan a la población a quedarse en casa. Sin embargo, otra de las recomendaciones es que las personas deban mantenerse en forma físicamente y con buen estado de salud.

A continuación de presentamos 5 aplicaciones para Smartphone, que pueden resultar de utilidad durante la pandemia. 

1.- Seven. Si tu intención es tonificar los músculos y mantenerte en forma. Disponible en IOS y Android.

2.- Sworkit Entrenador. Entrenamiento aeróbico, de fuerza, rutinas de estiramiento y yoga. Disponible en IOS y Android.

3.- Ejercicios en casa. La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos y glúteos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Disponible en IOS y Android.

4.- Neu. Cuenta con clases de yoga, baile, estiramiento y boxeo entre otras opciones. Disponible para iOS y Android.

5.- Freeletics Bodyweight. Ofrece clases desde nivel principiante hasta avanzados en entrenamiento intensivo y personalizado de ejercicios que no requieren el uso de pesas u otros elementos. Disponible para iOS y Android.

Sin duda, en las tiendas virtuales de los sistemas operativos de los móviles existen un sinfín de aplicaciones dedicadas al ejercicio físico, sin embargo, las presentadas son de las más aclamadas por los usuarios.