Café, cigarro y esteroides, factores que propician osteoporosis

MORELIA, Mich., 20 de octubre de 2018.- Beber café en exceso, fumar una cajetilla de cigarros al día o consumir esteroides, son algunos factores que propician el desarrollo de la osteoporosis, haciendo que nuestros huesos se vuelvan frágiles y quebradizos.

La doctora Ana Rosa Escobedo Ortiz, Internista y Endocrinólogo del Hospital Civil de Morelia, dijo que esta enfermedad afecta más a mujeres que a hombres y que anualmente ocasiona la muerte del 20 por ciento de los pacientes que sufrieron fractura de cadera.

Se estima que en México, el 16 por ciento de las mujeres mayores de 50 años padece osteoporosis y que las probabilidades se incrementan hasta en un 50 por ciento cuando superan los 80 años de edad, mientras que en los hombres se presenta en el 8 por ciento de la población quincuagenaria.

Aunque esta enfermedad afecta a todo el sistema esquelético ocasionando que los huesos disminuyan su masa ósea, la principal preocupación es que los pacientes se fracturen alguna parte del cuerpo sin necesidad de que exista una gran caída o accidente.

Escobedo Ortiz explicó que por cada hombre, tres mujeres sufren algún tipo de fractura, y destacó que las más comunes ocurren en brazos, tibia y muñeca. Aunque las más alarmantes son las de cadera y columna vertebral, ya que esto los puede dejar imposibilitados de por vida.

“(Esto), si es que no eres candidato a una prótesis porque a veces el hueso está tan poroso que la prótesis no se fija. Se pueden quedar postrados en cama toda la vida”, indicó la especialista.

Factores de riesgo

Otros factores de riesgo que propician el desarrollo de la osteoporosis en hombres y mujeres son: la genética, llevar una mala alimentación, la anorexia y bulimia, desnutrición, obesidad, sedentarismo, poca ingesta de calcio, o factores hormonales como la menopausia temprana.

También influyen enfermedades como el cáncer, hipertiroidismo y diabetes. El consumo de algunos fármacos como los esteroides y anabólicos, ya que descalcifican los huesos, así como de la hormona tiroidea que se usa para bajar de peso.

Por ello, la doctora Ana Rosa Escobedo Ortiz aconsejó incrementar la ingesta de calcio, incluir en la dieta alimentos antioxidantes, hacer ejercicio como pilates o yoga, suspender el consumo de tabaco y no consumir más de 120 mililitros de alcohol al día.

Si bien, un diagnóstico oportuno podría evitar tener huesos frágiles y quebradizos, lamentablemente, una persona conoce que padece osteoporosis hasta que sufrió una fractura. Por ello es aconsejable practicarse una densitometría ósea después de los 65 años.

No obstante, un signo de alarma para saber que podemos tener osteoporosis, es con el descenso de la estatura, en más de un centímetro al año, lo cual puede ocurrir regularmente en mujeres después de la menopausia.

¿Osteoporosis en niños y jóvenes?

Aunque también puede llegar a presentarse esta enfermedad en niños y jóvenes, la Internista y Endocrinólogo del Hospital Civil de Morelia aclara que es muy poco frecuente.