Blue Monday: qué es y por qué se habla del día más triste del año

CANCÚN, QRoo, 20 de enero de 2026.- Cada tercer lunes de enero aparece en redes sociales, medios de comunicación y conversaciones cotidianas el término Blue Monday, conocido como el “día más triste del año”. Sin embargo, detrás de esta etiqueta hay una mezcla de marketing, psicología popular y percepción social que vale la pena entender.

El término Blue Monday fue creado en 2005 por Cliff Arnall, entonces profesor asociado de la Universidad de Cardiff, como parte de una campaña publicitaria para la agencia de viajes Sky Travel. El objetivo era identificar el momento del año en el que las personas tendrían mayor predisposición a reservar vacaciones.

Para ello, Arnall presentó una fórmula pseudomatemática que combinaba factores como el clima invernal, las deudas acumuladas tras las fiestas decembrinas, el salario mensual, el tiempo transcurrido desde Navidad, el abandono de los propósitos de Año Nuevo y la falta general de motivación. Con base en estos elementos, determinó que el tercer lunes de enero sería el día más triste del año.

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