El decir “no”

A casi 9 meses para que se lleve a cabo el mundial de futbol, donde miles de personas de todo el mundo están al pendiente de sus selecciones, y ahorita que este mundial va a ser aquí en nuestro país me he acordado de diversos comentarios que han hecho turistas de otras países, los cuales mencionan que una de las características que tiene el mexicano es su hospitalidad, calidez y su servicio para los demás, no solo lo hemos visto en las distintas justas deportivas internacionales que hemos albergado, cuando los terremotos, inundaciones y demás sucesos el mexicano tiene esa cualidad de servir para ayudar a los demás. Pero hay ocasiones en que hay personas que les cuesta decir “NO”.

Desde la psicología el “decir NO” nos ayuda a mejorar nuestra autoestima y fomenta el auto respeto ya que el negarse a ser cosas que no deseas demuestra que te valoras, respetas tus propias necesidades, tus principios, valores, convicciones. honesto con tus deseos, seguridad ante las decisiones que tomes y te mantienes fiel a ti mismo que te permitirá construir una imagen más auténtica de quien eres y que imagen es la que quieres proyectar hacia los demás.

Establece límites saludables no dejes que los demás tomen el control de tus decisiones, de tu tiempo y de tus convicciones, esto con el fin de generar respeto y admiración de las demás personas ya que el decir “NO” a ciertas cosas las personas pueden percibir este acto como un acto de admiración a nuestra fuerza y capacidad para defender nuestras ideas y valores que tengamos. Todo esto tiene un fin claro que es el generar CONFIANZA en nosotros mismos, creernos lo bueno que podemos ser y no necesitamos el estar complaciendo a los demás para sentirme querido, aceptado por alguien.

Es por eso que aquí te dejo algunas frases para que empieces a practicar el “NO” que te ayudara a liberarte de ese tiempo que estas invirtiendo en los demás y que dejaste de invertir en ti mismo:

• No te quedes callad@.
• No permitas que decidan por ti.
• No cometas los mismos errores.
• No podemos ser perfectos somos humanos.
• No tengas miedo al cambio en tu vida.
• No tengas miedo a dar tu punto de vista.
• No te intimides ante la gente o situación.
• No descuides tu salud física y mental.
• No siempre vas a estar ahí para solucionarle los problemas a los demás.
• No dejes de ser tu por complacer a otros

Para estar bien contigo mism@ debes de trabajar el decir “NO” con el objetivo de respetar no solo tu tiempo, tu forma de pensar y sentir. Sino que esto reflejara en las demás personas que eres una persona que tiene un gran amor propio y que nada ni nadie te pueda utilizar para sus propios beneficios, ya que hay muchas ocasiones en que la amabilidad y el servicio por ayudar a otras personas se confunde con el término de “mandadero”, ya que estas personas sabes que nosotros cualquier favor que nos pidan estaremos ahí para ayudarles y solucionarle sus problemas y desafortunadamente cuando ya no les podemos ayudar se molestan y buscan a otro que si puedan complacerlos en sus necesidades..

Por eso es importante esta palabra del “NO”, ya que te ayudara a ser visto de otra de forma diferente como una persona, posteriormente te estaré hablando de cuáles son las características de ser una persona servicial y una persona que es mandadero y veras que no tiene que ver una con la otra. Hasta la próxima, saludos.