Siesta podría reducir riesgo de sufrir infartos y estrés

CIUDAD DE MÉXICO, 18 de marzo de 2016.- Cuando una persona duerme unos 30 minutos después de ingerir alimentos mejora su rendimiento y la digestión, además disminuye el riesgo de padecer estrés e infartos, afirmó la fisioterapeuta, Henar de Frutos Gameros.

Las personas que realizan una siesta lo hacen porque el cerebro requiere descanso, lo que ayuda a resolver problemas, estimula la imaginación y la creatividad, dijo la especialista en un comunicado del centro de salud digital Saluspot, y así lo refiere Noticias MVS en su portal web.

Luego de comer, una gran cantidad de sangre se dirige al estómago disminuyendo el aporte al cerebro, por lo que este intenta ponerse en estado de ahorro de energía, explicó la fisioterapeuta.

“Dormir la siesta es una buena costumbre siempre y cuando la persona esté cansada y la necesite, de lo contrario no es aconsejable”, señaló De Frutos Gameros.

Información en Noticias MVS.