Meditar modifica tu cerebro

MORELIA, Mich., 31 de julio de 2015.- Un estudio realizado por la Facultad de Medicina de Harvard, encontró que la meditación y todo tipo de prácticas relacionadas con el mindfullness como el yoga, no solo reducen el estrés o relajan, sino que literalmente modifican el cerebro, según una nota de La Silla Rota.

La neurocientífica Sara Lazar, autora del estudio, explica que se analizaron las capacidades cerebrales de un grupo de personas que meditaban desde hace 20 años.

“Observamos que tienen más materia gris en la corteza sensorial”, declaró Lazar.

Además, Lazar mencionó que estas personas tienen más materia gris en el córtex central, lo que está asociado con la memoria del trabajo y la ejecución de decisiones.

http://lasillarota.com/meditar-modifica-tu-cerebro#.VbuvC_l_Oko