Emiten recomendaciones para proteger a adultos mayores ante el frío

MORELIA, Mich., 13 de enero de 2016.- Uno de los grupos de la población más vulnerables a padecer enfermedades respiratorias son los adultos mayores, ante ello el coordinador estatal del programa de envejecimiento de la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), Juan Francisco Murillo Castillo emitió algunas recomendaciones para proteger y evitar estos padecimientos.

El doctor, comentó que durante el invierno al bajar considerablemente la temperatura los adultos mayores quedan susceptibles a los cambios de clima, por ello recomendó consumir frutas como la guayaba, tamarindo, tecojote o infusiones para fortalecer los pulmones; a la par de algunos ejercicios sencillos como inflar globos para ejercitar la capacidad de respiración.

De igual forma, la actividad física es importante para no tener problemas de circulación con pequeñas caminatas durante el mediodía para mantener las piernas activas en este periodo de bajas temperaturas que provoca que muchos adultos mayores disminuyan sus actividades.

Murillo Castillo, exhortó a evitar la automedicación esto debido a que en muchas ocasiones cuando  presentan  síntomas de alguna enfermedad respiratoria, lo asocian con los resfriados y no acuden a una observación médica que puede derivar en una neumonía si no hay los cuidados necesarios.

Cerca de 10.7 por ciento de la población en Michoacán son adultos mayores, aseveró Juan Francisco Murillo, por lo que se deben tomar en cuenta las recomendaciones para evitar que contraigan algún padecimiento crónico en sus vías respiratorias que pongan en peligro su vida.