CIUDAD DE MÉXICO., 4 de abril de 2016.- Tras la entrada de la temporada de calor en el centro de México, la Secretaría de Salud emitió algunas recomendaciones para cuidar nuestra salud.
- Toma agua embotellada, hervida desinfectada frecuentemente para mantener hidratado.
- Evita exponerte al sol por periodos prolongados, especialmente de 11 a 15 horas, que es cuando la temperatura alcanza sus niveles más altos.
- Utiliza ropa ligera y de colores claros.
- Al salir a la calle utiliza gorro, sombrero, lentes de sol, sombrilla y protector solar.
- Procura permanecer en lugares frescos a la sombra y bien ventilados.
- Ventila el automóvil antes de subirte, en esta temporada es normal que se acumule el calor.
- Lava tus manos frecuentemente con agua y jabón, antes de comer, servir y preparar alimentos.
- Lava y desinfecta verduras y frutas.
- Mantén los alimentos crudos en refrigeración hasta que vayas a prepararlos.
- Evita consumir alimentos en la calle, ya que el cuerpo los contamina y el calor los descompone rápidamente.
En temporada de calor la prevención es la mejor opción.