¿Sabes por qué es importante consumir agua?

MORELIA, Mich., 15 de enero de 2016.-Las funciones del agua en nuestro cuerpo son múltiples. Las más importantes son las siguientes:

Permite el trasporte de nutrientes a las células.

Colabora en el proceso digestivo, en la respiración y en la circulación sanguínea.

Interviene en la contracción de los músculos y da flexibilidad y elasticidad a los tejidos.

Participa en el buen funcionamiento del cerebro y de los nervios.

Proporciona minerales esenciales como el calcio, magnesio y el flúor, que sirven para fortalecer los huesos y los dientes.

Contribuye con la regulación de la temperatura corporal.

Retrasa el proceso de envejecimiento.

Cuando nuestro organismo carece de este líquido no puede desarrollar sus actividades adecuadamente, y provocar un cuadro de deshidratación crónica que puede poner en riesgo nuestra vida.

Por ello, es necesario que diariamente consumas entre seis y ocho vasos de agua al día, así mantendrás tu cuerpo hidratado y en buen funcionamiento