¿Por qué es importante acudir a terapia? 

MORELIA, Mich., 20 de mayo de 2026.- Cada año se refuerzan campañas para generar en la población la importancia de que se comience a tomar como prioridad el acudir a consulta o terapia psicológica, debido a elementos que se registran en la actualidad.

En entrevista para Quadratín la psicóloga Olga Calderón indicó que visitar a estos especialistas de la salud debe ser algo básico y constante, dejando de lado los tabúes o falsas creencias que persisten a pesar de la información que se genera para normalizar las terapias.

"Hay ventajas poderosísimas, pues el primer nivel de cuidado de la salud general tendría que ser la salud emocional y la salud psicológica, pues en muchas ocasiones cuando atendemos la parte emocional ya no se deteriora la salud física. Las tasas de muchas enfermedades se reducirían enormemente si atendemos a tiempo la salud psicológica.

"Con solo este primer hecho que es importantísimo porque incluso puedes ahorrarte en medicinas, en médicos, y otra bondad de la psicología es que se genera un ambiente armónico a tu alrededor, si las empresas cuidaran la salud emocional de sus trabajadores tendrían mejor calidad de vida y productividad en el desempeño de sus labores, y a la par una baja en el estrés, ansiedad y depresión".

La cadena de beneficios, dijo, son muchas porque las personas podrían controlar sus impulsos, disminuiría su nivel de irritabilidad, mejoraría la tolerancia a la frustración, mejor estado de ánimo en casa, un equilibrio emocional en sus actividades diarias, y una mejor toma de decisiones. 

"Te liberas de cargas emocionales de la infancia, cargas emocionales psicológicas de tus padres, muchas veces hay familias que traen cargando por generaciones enfermedades emocionales o daños psicólogos, y cuando la persona acude a terapia rompe el ciclo y es una maravillosa oportunidad para mejorar". 

Incluso, señala que lo recomendable es que el psicólogo o psicóloga al que se visite no tenga relación con el paciente para que no haya algún tipo de influencia en el diagnóstico, aunque haya quienes consideren que no tienen confianza de abrirse a charlar con alguien desconocido.

"Hay personas que tienen de referencia el decir que cómo le van a contar sus cosas personales a alguien que no conocen, y precisamente pueden aprovechar que el psicólogo es alguien que no te conoce para que puedas hablar sin vergüenza o sufrimiento".

Esta son solo algunas de las bondades que en general se alcanzan cuando las personas toman la decisión de acudir a un psicólogo, pues abre la puerta a posibilidades de mejora y liberación que generaría un entorno armónico al que un sector de la población se sigue negando a entrar.