Fiestas decembrinas aumentan depresión estacional: Psicoterapeuta

MORELIA, Mich., 10 de diciembre de 2025.- Se duplican los síntomas asociados a la depresión durante la última temporada del año, y a esto se le conoce como depresión estacional, externó la psicoterapeuta Cristina Méndez, representante de la fundación Educación para la vida.

En una entrevista con Quadratín, la psicoterapeuta explicó que esa situación tiene que ver con las fechas, las conmemoraciones, las fiestas de Navidad y de Año Nuevo que simbólicamente son fiestas familiares.

Entonces esas fiestas reactivan recuerdos de pérdidas que se tuvieron durante el año o que se tuvieron en algún otro momento, y justamente hay una cuestión de depresión que es la depresión estacional, que se da más en este tiempo", explicó la especialista.

Esta depresión estacional, refirió tiene que ver con muchas cosas, por ejemplo en la parte natural o en la parte neuroquímica del cerebro, porque el sol genera menos tiempo de luz, el frío y el estado del tiempo también tiene un impacto en el cuerpo en la generación de dopamina, serotonina y sustancias que nos hacen generar o sentir un bienestar, y se da un cambio.

Estos síntomas de depresión pueden duplicarse justamente en la temporada decembrina, externó la psicoterapeuta, "lo que reportan los pacientes incluso en la consulta privada, es perder el interés de hacer cosas, incluso hasta cosas muy simples; 'no tengo ganas de decorar mi casa', 'no tengo ganas de pasar con la familia', porque como son fiestas o el momento de pasarlo con la familia, si hay dificultades o hubo alguna pérdida hace que muchas personas estén en un aislamiento social".

Entonces, subrayó, sí es significativo el aumento casos de depresión, o que los pacientes refieran síntomas sobre depresión, y ya estaríamos hablando de depresión estacional.