El 29% de la población solo realiza 2 horas y media de actividad física

MORELIA, Mich., 21 de diciembre de 2019.- El 29 por ciento de la población entre 20 y 69 años de edad realiza únicamente dos horas y media de actividad física por semana, reveló la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2018.

El levantamiento, realizado para conocer el estado de salud y las condiciones nutricionales de las personas, arrojó también que el 17.9 por ciento de las personas en este rango de edad practicó siete horas de actividad física a la semana.

El 16.1 por ciento de la población dijo que durante siete días destinaba al menos 14 horas para realizar algún tipo de ejercicio, mientras que el 17 por ciento refirió que fueron 28 horas. 

La Secretaría de Salud (SSa), el INSP y el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) advirtieron que los cambios tecnológicos han propiciado que las personas tengan un estilo de vida más sedentario con episodios breves y ocasionales de actividad física durante el día. 

“Las actividades laborales, el transporte y el tiempo libre se han convertido en tareas de muy baja demanda energética”, indicaron los organismos en su informe anual publicado este diciembre.

Agregaron que las actividades sedentarias tienen una influencia directa en el metabolismo, la salud ósea y cardiovascular; además de que, mientras más prolongado sea el tiempo destinado a estas, mayor será el riesgo de alteraciones metabólicas.

Finalmente, los organismos señalaron que, el tiempo recomendable que una persona debe pasar frente al televisor, es dos o menos horas diarias.