Calor eleva riesgos de golpes de calor y deshidratación en población

MORELIA, Mich., 15 de marzo de 2026.- En Quadratín ya abordamos las problemáticas de consumir alimentos en la calle ahora que la temperatura ha empezado a elevarse y hace más calor. Ahora nos vamos a referir a algunas situaciones de salud relacionadas a las altas temperaturas. 

Las altas temperaturas como las que se empiezan a experimentar en el estado, pueden llevarnos a enfrentar condiciones de salud serias como los golpes de calor, la deshidratación, los agotamientos, y además calambres y desmayos. Como en muchos casos hay población en mayor riesgo, como las personas de la tercera edad, enfermos crónicos y menores de edad.

El llamado golpe de calor es en general una emergencia médica, y este se da cuando la temperatura corporal supera los 40 grados, lo cual puede provocar rápidamente confusión, pulso rápido y piel seca ,y hay un riesgo de muerte.

Las altas temperaturas también generan un mal llamado agotamiento por calor, el cual se presenta a través de sudoración excesiva, debilidad, mareos, náuseas y dolor de cabeza; es de urgencia médica.

Otro problema de salud se da con la deshidratación, lo cual significa una pérdida severa de líquidos y electrolitos, y puede ni identificarse características como ojos hundidos, fatiga y boca seca. También hay calambres por las altas temperaturas, y estos se manifiestan a través de dolores musculares intensos causados por la pérdida de sales.

Las altas temperaturas, como hemos referido, traen desmayos, es decir la pérdida de conciencia por un bajón repentino de tensión.

Existen medidas básicas para prevenir estos malos asociados a las altas temperaturas. La primera y fundamental es la hidratación, así que debe aumentarse el consumo de líquidos aunque no haya sed.

Al permanecer en la calle también se recomienda el uso de ropa ligera, que tenga colores claros, si es posible ponerse un sombrero, gorra y usar además protector solar.

Hay ciertos horarios en el que el sol se mantiene en determinada posición y por ello el calor aumenta. Por eso también es recomendable evitar la exposición directa al sol entre las 11 y las 16 horas, y además buscar permanecer en lugares a la sombra o con aire acondicionado, es decir mantenerse frescos.