Participan 100 alumnos en taller de nutrición

ZAMORA, Mich., 27 de marzo de 2014.- Personal del Instituto Municipal de la Mujer (IMM), ofreció el segundo Taller de Nutrición a un promedio de 100 escolapios de la Escuela Secundaria Técnica Número 79, con la intención de informar sobre los buenos hábitos alimenticios y combatir la obesidad. 

Según un comunicado, en el evento efectuado en la Quinta Municipal, la Nutrióloga, Naomi Ramírez Saavedra, habló de los trastornos y desórdenes alimenticios que enfrenta la adolescencia actualmente, como son la bulimia y la anorexia, que pueden llegar a representar un riesgo importante para la salud de los jóvenes.

Señaló que para gozar de un cuerpo sano es necesario conocer las necesidades nutricionales de cada organismo, ingerir frutas, verduras y cereales, además de realizar actividades físicas que permitan disfrutar de una mejor calidad de vida.

Resaltó que un problema común que enfrenta la sociedad en su conjunto es el consumir alimentos en la calle, así como bebidas azucaradas y el sedentarismo de muchas personas, fomenta la obesidad y puede ocasionar el origen de enfermedades crónico degenerativas como el diabetes e hipertensión arterial.

Ramírez Saavedra indicó que no hay que comer más de lo que el cuerpo necesita, pero que se requiere desayunar muy bien, comer bien y cenar muy poco y balanceado, no como muchas personas que consumen comida en abundancia en la noche y después se van a dormir, sin medir el riesgo que ello representa.

Agregó que los alimentos chatarra también son un problema importante, porque la mayoría de las personas de todas las edades, los consumen de manera cotidiana sin ver el problema de salud que originan.

Al término de la charla, los estudiantes de la Escuela Secundaria Técnica Número 79, en su mayoría del segundo grado, se mostraron interesados con el tema y manifestaron cambiar sus hábitos alimenticios para gozar de una mejor salud.