Es la diabetes la segunda causa de muerte en México

MORELIA, Mich., 13 de noviembre de 2015.-En el marco delos días mundiales contra la Obesidad y la Diabetes, la Secretaría de Salud en Michoacán (SSM) invita a toda la población a adoptar buenos hábitos alimenticios y realizar algún tipo de actividad física, con la intención de mantener un óptimo estado de salud, para reducir los riesgos de desarrollar una enfermedad crónico degenerativa.

Según un comunicado, derivado de la obesidad se generan enfermedades tales como la diabetes, la cual no es curable, sólo controlable; este padecimiento es un problema en el páncreas para producir insulina y controlar el azúcar. No existe medicamento, ni producto natural que logre recomponer las células que se dañaron en este importante órgano del cuerpo.

De acuerdo con el jefe del Departamento de Epidemiología y Medicina Preventiva, Fabio Silahua Silva, los principales órganos que afecta la diabetes cuando no es controlada son los ojos y los piesen los casos extremos, y derivado de ella, el paciente puede perder la vista o tener pie diabético o pérdida de la extremidad.

Explicó que de acuerdo con el Atlas de Diabetes en 2014, México ocupa el segundo lugar con personas con diabetes en el mundo, es decir, de cada 100 mexicanos 11 tienen esta enfermedad.

En lo que se refiere a Michoacán, Silahua Silva detalló que según la Dirección General de Información en Salud,hasta el mes de septiembre se tiene un registro de 26 mil149 casos en tratamiento, en tanto que de enero a septiembre del presente año han ingresado dos mil 831 a tratamiento.

Abundó que la Secretaría de Salud ha implementado estrategias que buscan concientizar a la ciudadanía entre las que enumeró: detecciones, pláticas acerca del sobrepeso y obesidad, la aplicación del programa “Chécate, mídete y muévete”, además de que se han conformado grupos de autoayuda donde enseñan al paciente a llevar una buena alimentación y la importancia de la activación física.

El jefe del Departamento de Epidemiología y Medicina Preventiva señaló que hace 10 años comenzó el aumento de la diabetes, hoy esta enfermedad representa la segunda causa de muerte en el estado.

“Los estilos de vida van cambiando y no son los mismos de hace 10 años, debemos volver a esos tiempos en que se comía saludable, los niños ya no juegan al aire libre, prefieren hacerlo en casa con los videojuegos y se fomenta el sedentarismo”.

En nuestro país, la diabetes tipo 2 representa el 95 por ciento de los casos diagnosticados, muchos de los cuales son detectados de manera tardía, generalmente en personas mayores de 40 años, que usualmente presentan sobrepeso u obesidad, lo cual aumenta también el riesgo de padecer otro tipo de enfermedades crónicas como la hipertensión y la hipercolesterolemia. La diabetes constituye la segunda causa de muerte en la población mexicana y sólo en 2014, cobró la vida de 87 mil personas.

De acuerdo a información proporcionada por el Instituto Mexicano para la Competitividad (IMCO), las pérdidas por ausentismo laboral son considerablemente altas y para una persona es 21 veces más barato cambiar de hábitos que tratar una diabetes complicada.

Antes de finalizar, el epidemiólogo estatal hizo un llamado a la ciudadanía para que lleven una alimentación rica en frutas, verduras, cereales, tubérculos, leguminosas, así como alimentos de origen animal, estos últimos, con moderación, y los invitó a que acudan a los centros de salud y hospitales donde pueden recibir orientación nutricional y médica que les permita prevenir estas enfermedades y mejorar su calidad de vida.

Recomendaciones para integrar una alimentación correcta:

• Incluir al menos un alimento de cada grupo en cada una de las tres comidas diarias.
• Combinar cereales con leguminosas.
• Lavar y desinfectar las verduras y frutas antes de consumirlas o cocinarlas.
• Comer cinco veces al día, tres comidas principales y dos refrigerios, uno a mediodía y otro a media tarde.
• Mantener en lo posible los horarios de comidas.
• Tomar por lo menos ocho vasos de líquido al día, de preferencia agua potable.

• Moderar el consumo de grasas, azúcar y sal.

• Realizar por lo menos treinta minutos de actividad física durante el día, por ejemplo: caminar, bailar, subir y bajar escaleras, etc.