Permiten lluvias continuar con la activación física

MORELIA, Mich., 10 de julio de 2017.- Hacer ejercicio diariamente es importante para llevar un estilo de vida saludable, aunque en ocasiones la naturaleza interrumpe las rutinas programadas, en particular un clima lluvioso, pero existen medidas preventivas que hacen que el deporte bajo la lluvia se realice sin contratiempos.

De acuerdo a un comunicado de prensa, complementándolo con el consumo de alimentos sanos y en la limitación de grasas dañinas, el ejercicio no solo contribuye a llevar una vida saludable a nivel físico, sino también emocional y mental, esto por elevar los niveles de autoestima, de actitud positiva hacia la vida y hacer que la persona se sienta con más energía para realizar sus actividades cotidianas.

Jaime Carrillo Chargoy, Jefe del departamento de asistencia médica de la Comisión Nacional de Cultura física y Deporte (Conade), da un panorama más claro de los pros y contras de entrenar en climas lluviosos.

“No se ha reportado ni determinado que exista una diferencia y que con este tipo de clima mejore tu entrenamiento, al contrario en climas calurosos es donde se ha demostrado que hay una mayor deshidratación”, afirmó el especialista.