Presentan Muévete 30

MORELIA, Mich., 1 de agosto del 2015.- En la Reunión Técnica Nacional se presentó la Estrategia Nacional de activación Física denominada Masificación del Deporte Social Muévete en 30, en donde asistieron los representantes de 22 entidades estatales, el IMSS, el INDET y el Instituto Politécnico Nacional.

De acuerdo a un comunicado de prensa, Manuel Portilla, subdirector de Cultura Física de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), y Roberto Garnica, director de Activación Física y Recreación, explicaron el objetivo del programa: fomentar el desarrollo de la cultura física entre la población general de forma incluyente, que permita masificar la actividad recreativa en todas sus expresiones y alcances.

Otro de los objetivos es contribuir en la disminución del sedentarismo y los factores de riesgo de enfermedades crónicas y degenerativas, desarrollando la participación social a nivel comunitario y así mejorar la salud funcional de la población.

También se presentó el M30 Tu Zona, donde se busca determinar el estado físico del beneficiario y brinda un seguimiento con segmentos de 10 minutos. El programa va dirigido a toda la población en general, en cualquier lugar del país.

Después, se profundizó en M30 Escolar y Eventos Masivos, secuencia de ejercicios determinados por un grupo de expertos para aplicarse en 30 minutos. Con el fin de crear consciencia a los jóvenes desde temprana edad para crear una cultura deportiva.

Muévete en 30 se expande también a las oficinas, con su rama M30 laboral y Comunidades en Movimiento. Se busca que los oficinistas tengan un promedio de 30 minutos diarios de activación, con la finalidad de completar 150 minutos a la semana. La idea es hacer 10 minutos al entrar al trabajo, 10 antes de salir y los últimos 10 en casa.