Capacitan a personal del DIF de Tuxpan sobre nutrición

TUXPAN, Mich., 14 de junio de 2013.- Con la finalidad orientar a las personas a llevar una alimentación más saludable, crear hábitos alimenticios y mejorar su estado de salud, así como prevenir enfermedades como la diabetes y colesterol, el DIF Municipal  de Tuxpan en coordinación con el DIF estatal, la mañana de este viernes, realizo una capacitación de nutrición a las promotoras de los desayunadores escolares y a personal del DIF Municipal.

De acuerdo con un comunicado de prensa, con la participación de África Itzu Luna Rueda, fue quien llevo  a cabo la ponencia y taller para crear hábitos alimenticios en las familias y los niños del municipio, recalcando la importancia de llevar una dieta sana, para el buen desarrollo de los niños de nuestro municipio.

La nutrióloga explicó que para conseguir una buena alimentación sana, que cubra adecuadamente las necesidades del cuerpo, es necesario conocer los nutrientes que contienen los alimentos para así, poder combinarlos.

Agregó que es importante consumir una alimentación variada, comer lo necesario para mantener un peso adecuado, aumentar el consumo de las fibras, ingerir gran cantidad de agua, limitar el consumo de grasas de origen animal y consumir las de origen vegetal, disminuir el consumo de azúcar y sal, no consumir alcohol, ni fumar y realizar actividad física en forma periódica.

Destacó que el objetivo de esta capacitación es orientar a las promotoras de los desayunadores escolares, niños y madres de familia,  a llevar una alimentación saludable, sobre todo ayudar a los niños con sobre peso a disminuir y controlar su peso.

Finalizó comentando, que una buena alimentación contribuye a una mejor calidad de vida y sensación de bienestar en las personas, por lo que una alimentación sana contribuye a mantener una buena salud.

Para finalizar la presidenta del DIF municipal Adriana Pérez Gonzales, menciono que el tener este tipo de capacitaciones es de suma importancia para nuestras promotoras escolares, ya que en ellas conllevan  la responsabilidad de que nuestros niños para que puedan tener  una buena alimentación, para que se puedan desarrollar de forma adecuada.